三色空心菜
营养价值
空心菜含有丰富的纤维质、维生素C,有助于血糖的稳定与胆固醇的代谢。
食材
空心菜
100g
购
胡萝卜
50g
购
豆干
140g
姜
15g
购
盐
适量
香油
0.5大匙
步骤
1.
空心菜切小段、胡萝卜切丝、豆干切细丝,有机姜切末;
2.
起油锅加入胡萝卜丝、豆干丝和空心菜炒软;
3.
加入姜末拌炒后加入调味料即可。