木耳菜滑蛋

木耳菜滑蛋

营养价值

木耳菜含钙量丰富，可以帮助补充骨本。搭配鸡蛋的软磷脂，有益于哺乳产妇乳汁的畅通。

食材

有机木耳菜100g购	鸡蛋150g
有机姜20g购	植物油1匙
鸡粉少量

步骤

1.
木耳菜、姜切末备用；
2.
将鸡蛋入碗打匀，加入调味料，最后拌入木耳菜末和姜末；
3.
起油锅，倒入一煎熟即可。